Come può una parte del vino e formaggio abbassare la pressione sanguigna?
Una festa del vino e il formaggio può essere un modo divertente per rilassarsi e fare nuove amicizie. E ‘anche un ottimo modo per abbassare la pressione sanguigna.
Parti di formaggio e vino sono l’ideale per grandi raduni. Rendere un sacco di divertimento facendo ogni ospite portare una bottiglia di vino e un formaggio esotico. E ‘un modo fantastico per cercare nuovi vini e formaggi … e una conversazione di avviamento perfetto.
Un formaggio e la festa del vino è anche il modo perfetto per rilassarsi … sia te stesso ei tuoi arterie. Il vino è buono per abbassare la pressione sanguigna … ed è così formaggio.
<b> Un bicchiere di vino rosso </ b>
Il vino rosso contiene una protezione antiossidante - il resveratrolo flavonolo chiamato. Questo potente antiossidante protegge le arterie contro i danni causati dai radicali liberi … e aiuta a prevenire l’indurimento delle arterie.
Il flavonoide nel vino rosso mantiene anche le piastrine del sangue di aggregazione insieme … fermare questo primo passo nella formazione di coaguli di sangue mortali. Un bicchiere di vino rosso mantiene il sangue che scorre senza intoppi attraverso le vostre arterie.
Ancora più importante per la pressione … recenti studi hanno dimostrato che bere vino rosso migliora la funzione delle vostre rivestimenti delle arterie. Quando i rivestimenti delle arterie funzionano bene … si dilatarsi liberamente e far scendere la pressione sanguigna.
Un bicchiere o due di vino rosso al giorno … questa è la quantità ideale per mantenere il vostro cuore e le arterie giovane - e mantenere la pressione sanguigna normale. Il più scuro il vino rosso … meglio è. Oscuri i vini rossi sono più alti nel flavonoidi resveratrolo di protezione. Dimenticate i vini bianchi … impallidiscono al confronto.
<b> una fetta di formaggio </ b>
Anche se il formaggio ha un sacco di grassi saturi e può aumentare i livelli di colesterolo … uno po ‘di formaggio è buono per voi. Come il vino rosso, il formaggio è buono per voi, se mangiato con moderazione.
Durante il processo di caseificazione, mentre il latte è in fermento … peptidi sono liberati dalle proteine del latte. Questi peptidi aiutare a controllare la pressione sanguigna … inibendo gli enzimi che convertono angiotensina.
Quando l’angiotensina proteina viene convertito in angiotensina II. L’angiotensina II è un peptide che restringe le arterie e aumenta la ritenzione di acqua e sodio. L’intero processo davvero pompe fino la pressione sanguigna.
I peptidi altri - che si trovano in prodotti lattiero-caseari fermentati come il formaggio - porre fine a questa reazione che aumenta la pressione sanguigna. Mangiare un piccolo cuneo di blocchi di formaggio l’enzima che crea l’angiotensina II, mantiene le arterie rilassate, e mantiene la pressione del sangue verso il basso.
<b> rilassarsi con un bicchiere di Shiraz e una fetta di gruviera </ b>
Dopo una dura giornata in ufficio … quando la tensione ha la pressione del sangue strisciante … godere di alcuni formaggi bello con un bicchiere di vino rosso. Relax … rilassare le arterie … portare la pressione sanguigna torna alla normalità. Il tuo cuore ti amerà per questo.
